Vous voyez cette saison froide ?
Elle est agréable pour la peau, mais mortelle pour les vaisseaux sanguins.
Le froid augmente la pression artérielle en provoquant la contraction des vaisseaux sanguins (vasoconstriction) pour retenir la chaleur corporelle, ce qui rend le pompage du sang plus difficile pour le cœur et accroît le risque d'accidents cardiovasculaires, notamment chez les personnes déjà hypertendues ou fragiles.
La plupart des personnes de plus de 50 ans ne le savent pas.
Une fois que votre corps se refroidit, vos vaisseaux sanguins commencent à se contracter et votre pression artérielle (PA) augmente progressivement sans aucun signe avant-coureur.
C'est pourquoi vous avez la tête lourde et le cou raide le matin.
C'est pourquoi votre cœur bat de manière irrégulière.
Ce n'est pas le paludisme.
Ce n'est pas l'âge.
Ce n'est pas une « faiblesse physique ».
C'est votre tension artérielle (TA) qui réagit au froid.
COMMENT LE FROID AGIT SUR LA PRESSION ARTÉRIELLE ?
Vasoconstriction : Pour éviter de perdre de la chaleur, les vaisseaux sanguins se rétrécissent et se contractent.
Augmentation de la résistance : Ce rétrécissement des vaisseaux augmente la résistance au flux sanguin, forçant le cœur à travailler plus fort pour pomper le sang dans le corps.
Augmentation de la pression artérielle : En conséquence de l'effort accru du cœur, la pression artérielle monte.
Frissons : Le corps réagit également au froid par des frissons, qui sont des contractions musculaires involontaires qui accélèrent le rythme cardiaque et augmentent encore la pression artérielle.
VOICI COMMENT VOUS EN PROTÉGER ;
Buvez de l'eau chaude dès le réveil.
Cela dilate doucement vos artères et c'est mieux que de manger ou de boire des feuilles amères à jeun.
Ne prenez pas de douche froide tôt le matin. Utilisez de l'eau chaude.
Votre cœur n'aime pas les chocs thermiques après le sommeil.
Couvrez votre poitrine et vos pieds la nuit, en particulier de 18 h jusqu'au matin.
Le froid pénètre dans votre corps par la peau et les poumons.
Buvez de l'eau de coco et de l'ail deux fois par semaine.
Cela aide à détendre vos artères.
C'est un remède naturel.
Évitez les jeûnes prolongés lorsque vous prenez des médicaments contre l'hypertension, car le froid et la faim sont propices aux vertiges.
La sagesse vaut mieux que l'orgueil.
N'attendez pas les signes d'un AVC.
Le froid et la tension artérielle sont des tueurs silencieux.
Vous pouvez avoir l'air « en bonne santé » jusqu'à ce que votre cœur vous envoie des signaux, puis abandonne si les mesures nécessaires ne sont pas prises rapidement pour rétablir la normalité.